Fitness und Gesundheit

Der Bereich Fitness und Gesundheit stellt die gewachsenen Angebote mit dem Ursprung der Funktionellen Gymnastik in den nicht wettkampfgebundenen Angeboten eines Vereins dar. Die Stärkung physischer Ressourcen (Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination, Entspannungsfähigkeit) stehen dabei im Mittelpunkt.

Zu den vielfältigen Bewegungsvarianten des Angebotsbereiches gehören:

  • Fitness:
    Aerobic, Step-Aerobic, BodyWorkout, BBP, Gerätetraining, Aroah, Pilates, Seniorengymnastik, Indoor-Cycling, Funktionelles Bewegungstraining,...
  • Gesundheit:
    Beckenbodengymnastik, Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Yoga, Chi-Gong, Nordic-Walking, Cardio-Fit, Fit bis ins hohe Alter,...

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