100 Jahre SV Sulmetingen
Erfolgreicher Aktionstag Fit + Gesund am 21.03.2026
Am vergangenen Samstag erlebten 75 Teilnehmerinnen und Teilnehmer aus dem gesamten Gebiet des Ulmer Turngaus einen sportlichen, freudigen und abwechslungsreichen Nachmittag beim SV Sulmetingen.
Nach der Begrüßung in der Sportgaststätte „OSUS“ konnte zwischen AquaDance, Power Yoga und LineDance gewählt werden. Die Trainerinnen boten eine energiegeladene und schweißtreibende Stunde. Anschließend trafen sich die Sportbegeisterten erneut im Sportzentrum zu Kaffee und Kuchen und einem spannenden Vortrag mit dem Thema: „Man ist was man isst“ von Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin Mariana Mallinger .
Motiviert ging es danach weiter mit den Angeboten Zumba, Starker Rücken und AquaDance.
Im Anschluss trafen sich die strahlenden und begeisterten Teilnehmerinnen und Teilnehmer im OSUS zur verdienten AfterWorkParty mit leckeren Cocktails und Musik.
Ein herzliches Dankeschön gilt den Trainerinnen, die hochqualifizierte Stunden boten und dabei auf ihre Gage zu Gunsten des SVS verzichteten.
Durch die großzügige Obstspende von Früchtehandel Claudia und Werner Russ waren alle Sportler mit Bananen, Äpfeln und Mandarinen bestens versorgt.
Das Organisationsteam des SV Sulmetingen freute sich über den tollen Erfolg der ganzen Veranstaltung.
Aktionstag Fit + Gesund am 27. April 2024
beim SV Sulmetingen
AKTIONSTAG FIT + GESUND
Samstag, 27.04.2024 ab 13.00 Uhr
Mehrzweckhalle Untersulmetingen, Obersulmetingerstr. 56 und Lehrschwimmbecken Obersulmetingen, Coelestin-Frener-Platz 7 88471 Laupheim.
Teilnahmegebühr: 15,00 €uro (vor Ort)
Programm:
13:00 Uhr Begrüßung in unserer Vereinsgaststätte Osus (direkt bei der Mehrzweckhalle).
13:30 Uhr Aquafitness¹ (Kurs 1)
Erlebnistanz (Kurs 2)
Ganzkörpertraining (Kurs 3)
14:30 Uhr Pause mit Kaffee, Kuchen, Obst und Getränken
15:15 Uhr Vortrag: „Entdecken Sie die faszinierende Welt des Schlafes“
16:00 Uhr Aquafitness¹ (Kurs 4)
Zumba® für jedes Alter (Kurs 5)
Rückenfit (Kurs 6)
17:00 Uhr Stretch & Relax
Danach gemütliches Beisammensein in unserer Vereinsgaststätte Osus.
Mitzubringen: Sportbekleidung, Turnschuhe, eine Matte, wenn vorhanden sowie viel Freude und Spaß. Der Aquafitness Kurs ist auf eine Teilnehmerzahl von 12 Personen pro Kurs begrenzt. Platzvergabe nach Eingang der Anmeldungen.
Anmeldung:
mit Angabe der Kurse und des Vereins bis spätestens 20.04.2024.
Per mail an: aktionstag@turngau-ulm.de
oder per WhatsApp: 0162-2618165
Wir freuen uns auf euch!
Aktionstag Fit + Gesund
Vielen Dank an alle, die mit dabei waren.
Auf sehr gute Resonanz ist der vom SC Stetten ausgerichtete Aktionstag FIT + GESUND am Samstag, 07.10.2023 gestoßen.
Für den kleinen Kostenbeitrag von 15,00 € wurden den Teilnehmerinnen und Teilnehmern vier sportliche Workshops, ein Vortrag, Kaffee und Kuchen und eine Entspannungsreise angeboten. Sonja Stützle, 2. Vorsitzende des SC Stetten hatte für die Sportbegeisterten einen „Collagen-Detox-Drink“ und „Eiweiß Energy Balls“ vorbereitet, nach dessen Genuss die Workshops direkt starteten. Annkatrin Seidler leitete den Kurs „Gesunder Rücken“ an, und erklärte den Teilnehmern die drei Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule in anschaulicher Weise. Sukzessive wurden die Übungen vom einfachen zum schweren erweitert und der ganze Körper durchbewegt. Parallel dazu fand das Nordic Walking Technik Training mit Sonja Stützle statt. Auf einem Rundkurs konnten die Nordic Walker nicht nur das Laufen, sondern auch das schöne Wetter genießen.
Bestens gestärkt mit Kaffee, Kuchen und Kaltgetränken leitete Hilke Waldbüßer nach der Pause in den Vortrag „Wo bitte geht´s zum Beckenboden“ über. Präzise, anschaulich und sehr kurzweilig erklärte Hilke den Beckenboden und seine Funktion. Erspüren und ausprobieren konnten die Damen und Herren das im anschließenden Kurs Beckenbodentraining. Während der Beckenboden „hüpfte“ zog es eine Teilnehmergruppe noch einmal an die frische Luft, um beim Ganzkörperzirkel-Training ordentlich zu schwitzen. Annkatrin hatte ein HIIT-Training vorbereitet und sorgte mit Brasils und koordinativen Inputs für Abwechslung und viel Power. Zum Abschluss des Nachmittags lud Sonja Stützle auf eine kleine Entspannungsreise ein.
Ein gelungener Tag mit viel Bewegung und altbekannten, wie auch neuen Bewegungsmustern. Auch der Austausch untereinander kam nicht zu kurz. Schön, dass so viele Frauen aus den umliegenden Vereinen teilgenommen haben und an dieser Stelle sei besonders dick vermerkt: nur zwei Männer - schön, dass ihr dabei wart.
Stefanie Brunner
