Tanz, Spiel & Bewegung: Kreative Fitnessideen für Senioren - abgesagt!

Ihr erhaltet Ideen für: Spielerisches Aufwärmen für Senioren (einfache Spielformen ohne Geräte), Square Dance für Senioren (Koordination, Gehirnjogging, Gruppenerlebnisse), Spiel- und Übungsformen mit dem Pezziball (Fitball) mit kleiner Choreografie für Vorführungen im Verein), Rock'n'Roll für Ältere.

17. Oktober 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Richard Wieser

zur Buchung GF-94-1300-0-0107/26

• Mobilisation und Stabilisation 

Im Alltag und beim Sport müssen unsere Gelenke einerseits genügend Beweglichkeit zulassen und andererseits Positionen und Bewegungen stabilisieren können, ohne belastet oder gar verletzt zu werden. Dieser Lehrgang beinhaltet einen Fundus an Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen für die wichtigsten Gelenke. Dazu werden Kenntnisse über Sensomotorik, Stretching und Kräftigung anschaulich vermittelt.

07. November 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Gerald Lechner

zur Buchung GF-94-1200-0-0108/26

• Stuhlgymnastik für Senioren Bewegung hält fit – auch im Sitzen!

In dieser Fortbildung lernst du, wie du mit einfachen, aber effektiven Übungen Senioren zu mehr Mobilität, Kraft und Lebensfreude verhilfst. Du bekommst praxisnahe Ideen für: Übungen auf dem Stuhl – zur Förderung von Beweglichkeit und Haltung; Übungen mit dem Stuhl – für Balance, Kräftigung und Koordination; Übungen rund um den Stuhl – zur Sturzprophylaxe und Ganzkörperaktivierung, Einsatz von Alltagsgegenständen – für spielerische und kreative Bewegungseinheiten, mit leicht umsetzbaren Übungen und motivierenden Methoden kannst du Senioren aktiv begleiten – ob in Gruppen oder einzeln.

07. November 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Martina Wieland 

zur Buchung GF-94-1300-0-0119/26

• Kampfrichter Ausbildung D-Lizenz weiblich

Werde Kampfrichter*in im Gerätturnen! Du möchtest Wettkämpfe aktiv mitgestalten und dein Wissen im Gerätturnen erweitern? Dann ist die Kampfrichter-Ausbildung D-Lizenz weiblich genau das Richtige für dich! In der Ausbildung lernst du die Wertung der P-Stufen an allen vier Geräten kennen und erhältst das nötige Rüstzeug für deinen ersten Einsatz als Kampfrichter*in. Die Ausbildung richtet sich an alle Interessierten ab 14 Jahren.

am 08. + 15.11.2026 in Laichingen +

Prüfung am 29.011.2026 in Illerrieden

zur Buchung KaRi_Ausb_w_01/2026

• Yoga - Vom Stuhl auf die Matte

Du kommst nicht auf den Boden? Kein Problem! Ich zeige dir Alternativen, wie dich Yoga-Elemente wohltuend weiterbringen. Mit sanften Übungen auf dem Stuhl und der Matte fördern wir deine Rückengesundheit, Beweglichkeit und Entspannung - ganz ohne Vorkenntnisse. Keine Yoga-Erfahrung nötig!

14. November 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Heike Seemüller

zur Buchung GF-94-1250-0-0123/26