• Zurück zur Beweglichkeit

Mobility ist eine Übungsform zum Erhalt und zur Verbesserung der aktiven Beweglichkeit. Du lernst die Kombination aus Kraft- und Beweglichkeitstraining in ihrer Vielseitigkeit kennen und erfährst, wie Du Übungen und einfache Flows im Warmup, Hauptteil oder Cooldown deiner Stunden nutzen kannst.

9. Mai 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Heiko Stein

zur Buchung GF-94-1200-0-0096/26

• Latin Moves & LineDance – Tanz Dich fit!

Tauche ein in die rhythmische Welt von Latin Moves und LineDance – zwei Tanzstile, die pure Lebensfreude und Dynamik ausstrahlen. In dieser Fortbildung lerne mit Spaß und System abwechslungsreiche Choreografien Schritt für Schritt, die sowohl tänzerisch fordern als auch inspirieren. Ob temperamentvolle Salsa-Elemente, coole Merengue-Schritte oder eingängige LineDance-Sequenzen – wir kombinieren das Beste aus beiden Welten und zeigen Dir, wie Du Schritt für Schritt selbst komplexe Bewegungsabläufe sicher umsetzen und weitervermitteln kannst. Viel Motivation, Musik und Spaß garantiert.

9. Mai 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Karin Blattner

zur Buchung GF-94-1700-0-0576/26

• Trainerassistent*in Rhythmus und Tanz

Du liebst Musik, Bewegung und gute Stimmung? Dann ist die Ausbildung zur Trainerassistent*in Rhythmus und Tanz genau dein Ding! Hier lernst du, wie du Gruppen anleitest, coole Moves vermittelst und mit Musik für richtig gute Laune sorgst. Egal ob Kindertanz, Dance-Fitness oder kreative Choreos – hier bringst du Körper und Beats in Einklang. Bereits ab 14 Jahren möglich, aber auch erfahrene und interessierte Erwachsene sind willkommen. Diese Ausbildung wird beim C-Trainer angerechnet.

13. + 14. Juni 2026 -  2 Tage TSG Söflingen mit Tamara Scharl

zur Buchung GA-94-1700-1-0590/26

• Wunderwerk Rücken - B-Fortbildung

Viele Menschen „haben Rücken“ und klagen über Schmerzen. Dabei ist unser Rücken fantastisch konstruiert: stabil und doch beweglich. Dieser Lehrgang erklärt anschaulich, wie dieses „Wunderwerk Rücken“ funktioniert und wie es durch funktionelles und ensomotorisches Training funktionsfähig gehalten werden kann.

13. Juni 2026 von 9:00 16:30 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Gerald Lechner

zur Buchung GF-94-1800-0-0120/26

• Sturzprophylaxe - verschoben ursprünglicher Termin 18.04.2026

Stürze sind ein großes Risiko, besonders für ältere Menschen. In dieser Fortbildung lernst du, wie du gezielt Stürze vermeiden und die Mobilität deiner Teilnehmer fördern kannst. Du erfährst, welche Risikofaktoren eine Rolle spielen, welche Präventionsmaßnahmen sinnvoll sind und wie du mit gezielten Übungen Kraft und Gleichgewicht stärken kannst.

27. Juni 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Petra Glöggler

zur Buchung GF-94-1300-0-0094/26

• Herausforderndes Verhalten im Kinderturnen  

Der Lehrgang vermittelt praxisorientierte Strategien und Handlungskompetenzen, um mit herausforderndem Verhalten von Kindern in Sportstunden umzugehen. Auch in der Gerätelandschaft/ dem Parcours hilft eine gezielte Ansprache, klare Strukturen und positive Verstärkung. Dies schafft eine respektvolle und förderliche Atmosphäre für alle.

27. Juni 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Gabor Czako

zur Buchung KF-94-2200-0-0097/26

• Core - Das Zentrum deines Körpers

Es geht um das Verstehen und Kombinieren der verschiedenen Aspekte, die das Zentrum unseres Körpers ausmachen – von den Organen über die Muskeln bis hin zu den Faszien. Wir beschäftigen uns mit der Bedeutung der Körpermitte und ihrer Rolle für die körperliche Gesundheit. Gemeinsam entwickeln wir ein effektives und einfaches Training, das speziell darauf abzielt, die Stabilität und Kraft der Körpermitte zu stärken.

4. Juli 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Katja Fesseler

zur Buchung GF-94-1200-0-0098/26

• Trainerassistent*in Gerätturnen

Du liebst Turnen, hilfst gerne anderen und möchtest mehr Verantwortung im Training übernehmen? Dann mach den nächsten Schritt – mit der Ausbildung zur Trainerassistent*in Gerätturnen! Hier lernst du, wie du beim Aufwärmen, bei Übungen an Geräten und bei der Hilfestellung unterstützt. Du wirst zur rechten Hand der Trainerin oder des Trainers – und vielleicht selbst bald eine*r! Starte durch – das Gerätturnen braucht dich! Bereits ab 14 Jahren möglich, aber auch erfahrene und interessierte Erwachsene sind willkommen. Diese Ausbildung wird beim C-Trainer angerechnet.

12. + 13. September 2026 -  2 Tage SF Illerrieden mit Christine Geisinger

zur Anmeldung TA-94-0101-1-0099/26

• Bewegung mit Köpfchen – frische Impulse für dein Training!

Von LineDance über Brainfitness bis hin zu Brainwalking – bring Abwechslung und neuen Schwung in deine Kurseinheiten. Freu dich auf ein vielfältiges Bewegungsangebot, das nicht nur den Körper, sondern auch den Geist aktiviert. Trainiert wird in kleinen WODs: Teamspiele, Partnerübungen und Gruppenbattles sorgen für Spaß, Motivation und echten Teamgeist.

19. September 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Yvonne Benz

zur Buchung GF-94-1300-0-0104/26

• Abwechslungsreiche Stundenbilder zum Thema Intervalltraining

Intervalltraining ist eine der effektivsten Methoden, um Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit zu verbessern. In dieser Fortbildung lernst du, wie du abwechslungsreiche Stundenbilder gestaltest, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene motivieren. Mit einer Mischung aus intensiven Belastungs- und Erholungszeiten sorgst du für maximale Trainingseffekte. Egal ob mit dem eigenen Körpergewicht, Kleingeräten oder kreativen Übungen – du bekommst viele praktische Ideen für dynamische und motivierende Workouts. Bringe frischen Schwung in dein Training und begeistere deine Teilnehmer mit neuen Impulsen! Trainiert wird u.a. in kleinen WODs: sowohl Teamspiele, Partnerworkouts als auch Gruppenbattles sorgen für Abwechslung und zusätzlichen Ansporn.

10. Oktober 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Petra Glöggler

zur Buchung GF-94-1200-0-0105/26

• Knie- und Hüftprobleme - Wie kann ein Beinachsentraining helfen? - B-Fortbildung

In diesem Lehrgang widmen wir uns den Herausforderungen rund um Knie- und Hüftprobleme. Wir analysieren die Bedeutung der Beinachse und wie ein gezieltes Beinachsentraining helfen kann, diese Gelenke zu entlasten und vor weiteren Problemen zu schützen. Ziel ist es, ein gelenkschonendes Trainingsprogramm zu entwickeln, das sowohl zur Prävention als auch zur Rehabilitation von Hüft- und Kniebeschwerden beiträgt.

10. Oktober 2026 von 9:00 16:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Katja Fesseler

zur Buchung GF-94-1800-0-0106/26

• Tanz, Spiel & Bewegung: Kreative Fitnessideen für Senioren

Ihr erhaltet Ideen für: Spielerisches Aufwärmen für Senioren (einfache Spielformen ohne Geräte), Square Dance für Senioren (Koordination, Gehirnjogging, Gruppenerlebnisse), Spiel- und Übungsformen mit dem Pezziball (Fitball) mit kleiner Choreografie für Vorführungen im Verein), Rock'n'Roll für Ältere.

17. Oktober 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Richard Wieser

zur Buchung GF-94-1300-0-0107/26

• Mobilisation und Stabilisation 

Im Alltag und beim Sport müssen unsere Gelenke einerseits genügend Beweglichkeit zulassen und andererseits Positionen und Bewegungen stabilisieren können, ohne belastet oder gar verletzt zu werden. Dieser Lehrgang beinhaltet einen Fundus an Mobilisierungs- und Stabilisierungsübungen für die wichtigsten Gelenke. Dazu werden Kenntnisse über Sensomotorik, Stretching und Kräftigung anschaulich vermittelt.

07. November 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Gerald Lechner

zur Buchung GF-94-1200-0-0108/26

• Stuhlgymnastik für Senioren Bewegung hält fit – auch im Sitzen!

In dieser Fortbildung lernst du, wie du mit einfachen, aber effektiven Übungen Senioren zu mehr Mobilität, Kraft und Lebensfreude verhilfst. Du bekommst praxisnahe Ideen für: Übungen auf dem Stuhl – zur Förderung von Beweglichkeit und Haltung; Übungen mit dem Stuhl – für Balance, Kräftigung und Koordination; Übungen rund um den Stuhl – zur Sturzprophylaxe und Ganzkörperaktivierung, Einsatz von Alltagsgegenständen – für spielerische und kreative Bewegungseinheiten, mit leicht umsetzbaren Übungen und motivierenden Methoden kannst du Senioren aktiv begleiten – ob in Gruppen oder einzeln.

07. November 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Martina Wieland 

zur Buchung GF-94-1300-0-0119/26

• Yoga - Vom Stuhl auf die Matte

Du kommst nicht auf den Boden? Kein Problem! Ich zeige dir Alternativen, wie dich Yoga-Elemente wohltuend weiterbringen. Mit sanften Übungen auf dem Stuhl und der Matte fördern wir deine Rückengesundheit, Beweglichkeit und Entspannung - ganz ohne Vorkenntnisse. Keine Yoga-Erfahrung nötig!

14. November 2026 von 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V. mit Heike Seemüller

zur Buchung GF-94-1250-0-0123/26