Fortbildungen 2025
- Freie Schultern – befreiter Nacken (Anatomie + Praxis)
zur Buchung: GF-94-1200-0-0403/25
Einblicke in die "Knöcherne und Muskuläre Anatomie" der Schulter und des Nackens, auffrischen des Wissens. Schmerzbilder erkennen und richtig einschätzen, Was tun, wenn.. Schulter trainieren mit und ohne Handgeräte, von Dehnen und Mobilisation bis zur Kräftigung.
08.02.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Yvonne Benz
- Start ins GTm
zur Buchung: TF-94-0100-0-0404/25
Wir behandeln den Übergang vom Kinderturnen zu den ersten Elementen und dem wettkampforientierten Training im männlichen Geräteturnen. Neben den Möglichkeiten beim Aufbau der Übungseinheit, gehen wir auch auf die Zusammensetzung von Übungen und verschiedene Wettkampfmodelle ein.
08.02.2025 9:00 18:00 Sportzentrum Kuhberghalle Ulm
mit Moritz Leichtle
- Faszien und Yoga
zur Buchung: GF-94-1250-0-0405/25
Dieser Tag wird gefüllt sein mit Tipps für einen praktischen, gezielten Zugangsweg zu gesunden Faszien in deiner Übungsstunde, sowie im Alltag. Faszienyoga beeinflusst Bewegung, Haltung und deine Atmung, dadurch bekommst du ein besseres Körpergefühl, dein Geist wird ruhig und du kannst entspannen.
22.02.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Marion Zeizel
- Bändervielfalt & Stepp
zur Buchung: GF-94-1100-0-0406/25
Was ist das Besondere an einem Krafttraining bzw. Kraftausdauertraining mit Fitnessbändern und welche Trainingsmöglichkeiten bieten die einzelnen Bänderarten? In welcher Form lassen sich die verschiedenen Bänderarten mit einem Stepp für ein Functional Training kombinieren?
08.03.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Tanja Hellmann
- Tierisch fit (4-6 Jahre)
zur Buchung: KF-94-2100-0-0407/25
Motiviert in der Rolle von Tieren imitieren Kleinkinder (4-6J.) spielerisch Bewegungen, die ihre sportmotorischen Fähigkeiten verbessern und Fertigkeiten fordern. Du bekommst als Übungsleiter*in praktische Ideen, wie du dies z.B. mit tierisch fitten Fingerspielen, Mitmachliedern, Gymnastik bzw. Bewegungsgrundformen und mit Klein- und Großgeräten in deinen Stunden umsetzen kannst.
08.03.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Beate Schaupp-Weber
- Funktionelles Krafttraining
zur Buchung: GF-94-1200-0-0408/25
Schon von longitudinaler Hypertrophie oder Time-under-tension gehört? Was hat Stretching mit Krafttraining zu tun? Warum gibt es kein Kraftausdauer-Training? Was geschieht im Körper beim Krafttraining?
15.03.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Gerald Lechner
- Dance Fusion
zur Buchung: GF-94-1700-0-0410/25
Euch erwarten verschieden Tanzarten und Schrittkombinationen, wie Jazz Dance, Hip Hop und Street Dance.
15.03.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Maria Bykova
- Beckenbodentraining – Tabuthema, trotzdem so wichtig!
zur Buchung: GF-94-1200-0-0411/25
Der Beckenboden ist ein wichtiger Anteil der Coremuskulatur. Über ihn erhalten wir den inneren Halt, freie Gelenke und einen guten Bewegungsablauf. Ich zeige euch, wie ihr dieses Tabu-Thema in eure Sportsunden einbauen könnt.
22.03.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Hilke Waldbüßer
- Indoor meets Outdoor Training
zur Buchung: GF-94-1200-0-0415/25
Bei schönem Wetter im Studio zu schwitzen macht nur halb so viel Spaß wie ein effektives Training im Freien. Ein funktionelles Training kann sowohl Indoor als auch Outdoor durchgeführt werden. Hier werden die unterschiedlichen Trainingsmöglichkeiten, die es Indoor und Outdoor gibt vorgestellt.
29.03.2025 9:00 16:30 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Markus Hellmann
- Die Füße: Basis von Haltung und Bewegung (B-Lizenz)
zur Buchung: GF-94-1800-0-0418/25
Gehen, stehen, laufen, springen: Unsere Füße müssen viel leisten, werden aber eher stiefmütterlich behandelt. Im abwechslungsreichen Mix aus Wissen und Praxis erfährst du viel über Anatomie und Funktionsweise der Füße von den Zehen bis zum Sprunggelenk. Du erlernst Übungen zur Mobilisierung der Füße und zur Kräftigung der Fußmuskulatur, die du selbst ausführen und einfach in deine Übungsstunden integrieren kannst. Und die – bei regelmäßiger Ausführung – die Funktion der Füße als Basis für Haltung und Bewegung nachhaltig verbessern können. Einen Tag voller Impulse und der Aufmerksamkeit, die deine Füße tatsächlich verdienen!
29.03.2025 9:00 16:30 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Heiko Stein
- Kraft und Beweglichkeit für Ältere
zur Buchung: GF-94-1300-0-0422/25
Muskelkraft und den Erhalt von Beweglichkeit spielt mit zunehmendem Alter eine wichtige Rolle. Wie solche Stundenbilder aussehen können wird euch in diesem Lehrgang vermittelt.
05.04.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Petra Glöggler
- NIM - Natur inspiriertes Muskeltraining
zur Buchung: GF-94-1200-0-0434/25
NIM entspricht in vielen Teilen Indian Balance ® Es basiert auf der Übertragung von Bewegungen, die man in der Natur wahrnehmen kann in eine fließende Gymnastik. Inhaltlich kombiniert es Kräftigung und Dehnung des aktiven Bewegungs-Apparates mit darin einbezogener Entspannung. Quasi Spannung und Entspannung im fließenden Wechsel. Bewegung nonstop von Anfang bis zum Ende einer Stunde in allen Ebenen, vom Stand (oberer Pfad) bis zur Bodenlage (tiefer Pfad). Dabei werden im Stand im Hinblick auf Sturzprophylaxe viele Bewegungen auf einem Bein vollzogen. Der Bewegungsfluss ist in Abschnitte (Figuren) unterteilt die sich namentlich an entsprechenden Vorgängen und Vorbildern der Natur orientieren. Die Geschwindigkeit der Bewegungen ist eher langsam bei bestmöglicher Ausnutzung der Maximalpositionen. Das ermöglicht die Ausführung unter Anpassung an Tiefenatmung. Fazit: Bewege deinen Körper, während deine Seele ruht - bei sanfter Hintergrundmusik
10.05.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Gunter Grüninger
- Gerätturnen - Der rote Leitfaden 5
zur Buchung: TF-94-0100-0-0435/25
Koordination und Rhythmus So viel wie nötig, so wenig wie möglich. Bewegungsökonomie durch Koordination und Rhythmus. Turnübungen dauern in der Regel so lange, dass Bewegungsökonomie durchaus notwendig und sinnvoll ist, um ganze Übungen sicher und mit großer Souveränität zu zeigen. Rhythmus bedeutet eine Bewegung harmonisch vortragen zu können, ohne Ecken und Kanten. Weiche (Wellen-) Bewegungen beinhalten originär schon die biomechanisch sinnvollen langen Beschleunigungs- bzw. Bremswege, bei denen Kraft sinnvoll und ökonomisch, weil auch schonend für den Bewegungsapparat eingesetzt werden kann.
17.05.2025 9:00 18:00 Sportzentrum Kuhberghalle Ulm
mit Rainer Schrempf
- „Balla-Balla“
zur Buchung: GF-94-1200-0-0436/25
Abwechslungsreiche Stundenbilder von Tennisball bis Pezziball.
17.05.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Nici Braun
- Abenteuer und Bewegungslandschaften (ab 6 Jahren)
zur Buchung: KF-94-2200-0-0437/25
In diesem Praxis-Lehrgang behandeln wir folgende Inhalte: Balancieren, Klettern, Hangeln + Rollen, Rutschen, Springen + Stützen, Steigen, Schwingen. Durch kreative Gerätelandschaften bringen wir Spaß in die Turnstunde. Du erhältst Tipps für Ideen, Vielseitigkeit und Sicherheit.
28.06.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Gábor Czako
- Assistentenausbildung im KiTu
zur Buchung: KA-94-2201-0-0441/25
05.07.2025 + 12.07.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Beate Schaupp-Weber + Moritz Leichtle
- Potpourri für Ältere
zur Buchung: GF-94-1300-0-0442/25
Potpourri für Ältere, Sport, Spiel und Spaß auch auf dem Hocker. Hockergymnastik in verschiedenen Variationen mit und ohne Handgerät. Eine Auswahl an Spielen, die jede Sportstunde zu einem geselligen Event macht (5 Esslinger, Hockergymnastik, koordinative Spiele, Gedächtnisübungen).
20.09.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Yvonne Benz
- Training der Tiefenmuskulatur (B-Lizenz)
zur Buchung: GF-94-1800-0-0443/25
Für die Stabilität der Wirbelsäule und einiger Gelenke ist die sogenannte Tiefenmuskulatur zuständig. In diesem Lehrgang werden die theoretischen Grundlagen des Tiefenmuskeltrainings anschaulich dargestellt und die praktische Umsetzung erfolgt mit und ohne Geräte.
18.10.2025 9:00 16:30 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Gerald Lechner
- Training mit der Rolle als Handgerät
zur Buchung: GF-94-1200-0-0444/25
Die Rolle kann nicht nur zur Selbstmassage genutzt werden. Stabilisationsübungen, Mobilisation, Koordination und Kräftigung mit der Rolle als "Handgerät" stehen hier im Vordergrund.
25.10.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Petra Glöggler
- Achtsam bewegt
zur Buchung: GF-94-1200-0-0445/25
Mobilisierungs- und Dehnungsübungen in Anlehnung an die myofaszialen Leitbahnen. Ebenfalls erhaltet ihr zusätzliche Ideen zur Schlussentspannung.
08.11.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Nici Braun
- Bodyweight- und Workout-Mix
zur Buchung: GF-94-1200-0-0447/25
Nach diesem Praxistag hast du alles, was du für vielseitige und fordernde Fitnessstunden brauchst: Mehr als 100 Übungsvariationen, dazu Workoutformen, Tipps zur modularen Stundengestaltung, Partnerübungen und Challenges, mit denen du dein Gruppentraining (fast) ohne Geräte und trotzdem abwechslungsreich gestalten kannst.
15.11.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Heiko Stein
- Line Dance Irish & More
zur Buchung: GF-94-1700-0-0449/25
Line Dance Irish & More Line Dance wird in der Regel mit Country bzw. Western Style Musik in Verbindung gebracht. Das ist aber falsch. Es gibt nur wenig Musik Arten und Musik Titel für welche nicht auch Line Dance Choreographien existieren oder entwickelt werden könnten. In dieser Fortbildung werden vorwiegend Choreographien zu irischen Liedern und irischer Musik vermittelt. Diese ist meist sehr ohrgängig. Z. Bsp. Wherever you are going, Hi for the Beggarman, Whisky in the Jar, Lord of the Dance, Spanish Lady, Irish Rover, Irish Pub Song, Irish Way, Irish Whiskey on the Shelf u.v.m.. Aber nicht nur, sondern auch zu populären Hits und Evergreens wie Loslappie, Wellerman, Acapulco, The Great Song of Indifference, He´s a Pirate Kriminaltango u.v.m.. Getanzt wird als Tanzgruppe mit Einzeltänzern in Reihenformation in wechselnden Raumrichtungen. Ein Partner ist nicht erforderlich.
29.11.2025 9:00 18:00 TSG Söflingen 1864 e.V., Harthauser Str. 99, 89081 Ulm
mit Gunter Grüninger